El confinamiento de estos días puede causar en algunas personas sensación de agobio y ansiedad.

Lo importante es no pensar a medio plazo e ir superando dia a dia con el establecimiento de rutinas.

Queremos ofrecerte algunos recursos que tienes disponible:

https://psiconline.lpages.co/

En esta web, encontrarás asesoramiento psicológico gratuito en casos de urgencia

El psicólogo Óscar Saura nos ofrece sencillos consejos para recuperar la calma

Finamente, si tienes dificultad para gestionar las tareas escolares, lee con atención esta guia, no se trata de hacer todo el mismo dia, si no de aprender a gestionar nuestro tiempo.

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